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    睡眠状况不好?怎么办?

    福建助孕知识 福州助孕 3个月前 (05-30) 0 33

    现在怀孕24周了,很睏,很想睡,但睡到半夜辽宁助孕四五点,背就会痛到醒来耶!

    不知道,要怎么睡?才舒服,翻来覆去的,很担心睡眠不足,影响baby

    试过左侧睡,但又担心会压到babay,

    希望有经验的人,可以分享一下,是否有好方法,帮助睡助?

    感谢~~~

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    妞妞 妞妞

    妈妈看到你的症状真的很辛苦喔!

    之前也曾经类似的经验睡不好我是因为初期就开始频尿

    求助医生后医生说试着多补充b群因为b群会让我们的神经

    变的比较不敏感一点所以你可以试试看

    还有钙质摄取也要足够喔

    我看过杂誌上写过如果钙质摄取不够妈妈也比较容易失眠睡不好

    以上个人浅见让您作参考

    赞同 0 0 发布于 3个月前 (05-30) 评论
    小球 小球

    如果担心侧睡会压到宝宝,

    就拿个小枕头垫在肚子下就好啰,

    也有人说用记忆床垫睡,

    背比较不痛,

    因为我是怀孕前就在睡这种床垫了,

    所以比较不出来,

    不过我是真的就算睡正常仰躺,

    背也不会不舒服就是了,

    赞同 0 0 发布于 3个月前 (05-30) 评论
    庞庞 庞庞

    我也是睡得很不好

    明明很睏偏偏睡不着

    肚子不管怎么摆都很难受

    后来在脚踝放颗枕头垫高脚

    就比较好睡了

    (腰间处会靠一颗小枕头,让肚子不会那么沈重)

    赞同 0 0 发布于 3个月前 (05-30) 评论
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